BEMER mejora la calidad y cantidad de sueño, así como la regeneración después del ejercicio.
Estudio Científico
8 de Agosto de 2023.
El artículo del Dr. Frode Moen y su equipo de investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología presenta un estudio crucial sobre la influencia de la terapia de regulación de bioelectromagnetismo en la duración y calidad del sueño de jugadoras de fútbol élite noruegas. Enfocado en las tensiones físicas y mentales que enfrentan estas deportistas, el estudio busca mejorar las fases fundamentales de recuperación post-partido.
El análisis se centra en la importancia del descanso y la calidad del sueño en el rendimiento deportivo. El equipo investigador explora cómo la aplicación de terapias específicas puede influir positivamente en la calidad del descanso nocturno, esencial para la recuperación muscular y cognitiva de estas atletas de alto nivel.
La publicación en la revista "Frontiers in Psychology" resalta la relevancia de abordar no solo el entrenamiento físico, sino también la recuperación integral de los deportistas. Esta investigación brinda perspectivas valiosas sobre cómo las terapias de regulación de bioelectromagnetismo podrían ser una herramienta efectiva para mejorar el descanso y, por ende, el rendimiento de las jugadoras de fútbol élite noruegas.
El sueño juega un papel crucial en la regeneración física, siendo la calidad y cantidad del mismo esenciales para diversos procesos fisiológicos. Según observaciones, las jugadoras de fútbol élite a menudo experimentan perturbaciones en sus patrones de sueño antes y después de los juegos. El equipo de investigación del Dr. Moen exploró el uso de la señal específica de BEMER para mejorar la calidad del sueño como parte de la estrategia de recuperación.
La investigación se llevó a cabo durante 273 días consecutivos. Las jugadoras fueron monitoreadas utilizando dispositivos validados para registrar parámetros del sueño y su esfuerzo físico durante entrenamientos y juegos mediante un chaleco de seguimiento GPS.
El estudio se dividió en cuatro fases distintas. Se midieron parámetros sin el uso de BEMER como control. Posteriormente, las participantes utilizaron el BEMER Set con B.Body y B.Pad para familiarizarse con el dispositivo. En las fases subsiguientes, se observó el uso de BEMER durante entrenamientos y juegos, evaluando su impacto en la calidad y cantidad del sueño.
Los resultados destacaron mejoras significativas en la calidad y cantidad del sueño durante los períodos con el uso de terapia BEMER. La frecuencia de aplicación también influía en los beneficios observados: las jugadoras que utilizaron la terapia BEMER durante más de 440 horas mostraron mejoras notables en varios aspectos del sueño en comparación con aquellas que la utilizaron con menor frecuencia.
Los hallazgos sugieren que la terapia BEMER puede ser una herramienta efectiva para mejorar la recuperación, promoviendo tanto la calidad como la cantidad del sueño. Para los autores, este descubrimiento apunta a que el sueño es una forma natural y fundamental de apoyar la regeneración. La investigación, publicada en "Frontiers in Psychology", destaca la importancia de considerar terapias como BEMER para mejorar la recuperación en deportistas de alto rendimiento.
Traducción al español por Ramon Fandos
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